Salud

La soja es un ingrediente altamente proteico. Aquí mostramos algunos de los beneficios de este alimento. Formas de consumir soja Los granos de la soja se pueden consumir directamente, o...

La vitamina E o tocoferol, es una vitamina liposoluble que aporta características antioxidantes que protegen los ácidos grasos del organismo. Uno de los beneficios de la vitamina E es que...

Desde que las dietas y la vida natural se pusieran de moda, muchos son los alimentos que han sido promocionados como milagrosos, pero si bien tienen muchas cualidades buenas, es...

Cuando hablamos de aceites saludables, siempre pensamos en el aceite de oliva como el más sano por excelencia. Pero esto no es del todo cierto, ya que existe otro aceite...

Añade ejercicio a tu rutina diaria No tiene que ser demasiado, con un poco de caminata diaria van a notar el cambio. Otras ideas: •    En vez de juntarse a...

Las frutas y verduras aportan al organismo sus beneficios revitalizando, fortaleciendo, depurando y desintoxicando. Consumidos en forma de jugos pueden combinarse para aprovechar mejor sus propiedades. Los jugos se asimilan...

Los prebióticos son oligosacáridos capaces de estimular selectivamente la actividad y crecimiento de ciertas bacterias del colon, que poseen una actividad beneficiosa para la salud. Los bebés desarrollan una flora...

Perder peso siempre ha sido una preocupación de las mujeres, parece que nunca estuviéramos satisfechas con nuestra figura y por eso muchas veces caemos en el error de emprender cualquier...

La adopción de hábitos saludables es la mejor manera de prevenir la osteoporosis. Esto incluye la práctica de ejercicio al aire libre (a primeras horas de la mañana o al...

La lecitina de soja es un complemento nutricional que favorece la disminución del colesterol en sangre, debido a su contenido de fosfolípidos. La lecitina se obtiene a partir del aceite...